美味的营养薯饼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养薯饼是一道普通又美味的家常主食，是一道健康的主食，做法简单，而且不耗时间，短短一点时间就可以享受美味，用到的食材很多，而且都是非常营养的蔬菜，吃起来...
好吃的营养薯饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养薯饼是一道在家就可以自己一人制作的食物，它主要有地瓜为主食制作出来。地瓜是我国传统的食物，它含有大量的微量元素和矿物质，能够在满足学生和白领...
美味营养薯饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味营养薯饼，一道简单又美味的小吃哦。在家轻轻松松的做，也不需要烤箱，就可以做美味了。主要的食材有土头猪肉玉米然后其他的一些辅料，土豆中含有丰富的...
营养鱼饼的做法 营养鱼饼怎么做
“🧡方太美食大课堂👉第15道‼️营养鱼饼🍘营养丰富的鱼🐟饼🍘，快来尝试制作一个吧〰️”食材明细主料草鱼（1条）鸡蛋（1个）豌豆粒（80g）玉米粒（80g）胡萝卜粒（80g）辅料盐（2g）生粉（5g）黑胡椒盼（2g）白胡椒粉（2g）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
糯米红薯饼的做法和营养功效
红薯是我们很多人群所喜爱的美食，味道香软可口，做菜和烤红薯、煮红薯都是不错的吃法，红薯本身有着丰富的营养成分和身体功效。红薯与糯米一道做饼，可以发挥红薯的营养功效，又可以吃到美味香甜的糕点，糯米红薯饼是很受欢迎的...
番薯的营养价值你知多少，你会做番薯饼吗
在以前，大家因为缺乏食物、没有钱买食物而选择种产量多的食物，也是比较便宜的食物吃，所谓便宜的食物就是过去农家日常吃的番薯，当然还有其他事物，今天就讲番薯。在现在食物充足的条件下人们也爱吃番薯，那是为何呢？番薯的营养...
紫薯粥营养，营养在何处？
人们生活节奏越快，就越想去寻找一种最便捷的饮食方式，能最快解决饮食问题。但人们也在想着，饮食问题解决不难，但是要拥有一个好的饮食解决方式却是很难。多数人偏向于快餐解决三餐，但也有少数人喜欢在忙碌的一天后给自己熬...
紫薯营养米糊的做法 紫薯营养米糊怎么做
“紫薯是富含晒元素和花青素具有抗衰老抗自由基的作用，燕麦也是一种营养丰富的粗粮富含多种维生素，经常食用可以软化血管，降低高血压的风险性”食材明细主料紫薯（适量）辅料小米（适量）燕麦片（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单...
养生红薯饼的做法 养生红薯饼怎么做
“红薯可抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。通便减肥吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。提...
营养红薯粥的做法 营养红薯粥怎么做
“香甜可口的红薯粥，加上红枣枸杞，十足的健康和美味。”食材明细主料红薯（一个）大米（半杯）辅料红枣（三颗）枸杞（十三粒）纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养红薯粥的做法步骤1、红薯洗净削皮。2、切小块备用。3、大...
豆渣紫薯饼的做法 营养又美味——豆渣紫薯饼 豆渣紫薯饼怎么做
“营养又美味的小点心之‘豆渣紫薯饼’下午的休闲点心。早上打了豆浆把豆渣给沥出来了，倒掉也是浪费哦~所以决定做这款小点心，之前也做过一次了，所以有了经验很快就完成了。”食材明细主料糯米粉（适量）紫薯（一个）辅料黄豆渣（...
营养的紫薯饼怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：2个辅料糯米粉：200板栗：200具体步骤1.紫薯削皮切片2.放入锅中蒸熟3.将蒸熟的紫薯压成紫薯泥4.加入糯米粉5.揉成团6.取一小份将其捏成半圆状，放...
营养西兰花饼的做法 饼饼之营养西兰花 营养西兰花饼怎么做
“宝宝咳嗽，还上火，不能吃甜的，还有葱花，需要维生素。基于上述考虑，于是创新一个西兰花的煎饼，还是吃得不错的，消灭干净了，我甚欣慰……”食材明细主料普通面粉（适量）西兰花（一小朵）辅料油（适量）盐（适量）其他（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单...
营养煎饼的做法 营养煎饼怎么做
“此款煎饼适合懒人做，操作简单，所花的时间短，又营养。”食材明细主料面粉（50克）辅料鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）配料盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养煎饼的做法步骤1、剁碎胡萝卜，葱切小段。2、统一把...
红薯华夫饼的做法 【十分钟营养早餐】红薯华夫饼 红薯华夫饼怎么做
“朋友从西藏回来~~~请客吃饭热情得很~~~作为东道主，我深深感到了无力呀~~我寻思着：“这厮热情过头了吧？受刺激了？”~~结果还没等我如何不动声色的观察~~某人就招了~~~所以~~等某人风风火火的请我们吃完饭，然后又呼啦呼啦...
红薯饼干的做法 不加黄油的营养饼干——红薯饼干 红薯饼干怎么做
食材明细主料低粉（300克）白沙糖（30克）红薯（500克）奶粉（20克）辅料芝麻（10克）奶香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯饼干的做法步骤1、把红薯切成两半，放入锅中蒸。2、把蒸好的红薯用勺子压成泥。3、往红薯泥中加入白沙糖。4、再往...
紫薯豆渣饼的做法 营养早餐----紫薯豆渣饼 紫薯豆渣饼怎么做
“豆浆机磨出来的豆渣倒掉太浪费，用来做豆渣饼，有饼，有豆浆两不误，即美味又营养。配上热腾腾的刚出炉的鲜豆浆，营养早餐就成啦......”食材明细主料黄豆浆（适量）紫薯泥（适量）豆浆渣（适量）糯米粉（适量）辅料面包糠（适量）白糖（适量）配料食...
番薯与红薯的营养价值
有关谷物的名字实在是太多了，很多人都分不清楚，比如今天想说的是番薯与红薯，番薯与红薯其实就是一样的，他们并没有区别，只不过番薯是红薯的学名，看到这里，相信很多人都会跟我一样笑出来吧，今天就带大家了解这一种食物的营养和...
紫薯牛奶饼的做法 【营养早餐】紫薯牛奶饼 紫薯牛奶饼怎么做
“最近做早餐，煎了许多咸饼~~~搭配白粥，小菜，还是还蛮舒服的~~~~但是吃多了，也会想有点改变，是不是？所以，我今天煎了紫薯牛奶饼~~~O(∩_∩)O哈哈~甜甜的口味，当然要搭配牛奶啦~~~喜欢用吃饼饼的盆友可以试试这个饼~~真心不错~...
营养的风味薯饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟风味薯饼是一款非常有营养的食品，她的制作方法非常的简单，而且选用的材料都是一些非常健康非常有营养的食材，而且材料的选用非常的少，制作出来的成品味道...
双薯丝饼的做法 营养更丰富~双薯丝饼 双薯丝饼怎么做
“土豆和红薯中都含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、氨基酸等营养成分，可以促进人体内循环系统，维护消化系统健康，同时可以帮助人体清理残留毒素和杂质，还有多种营养成分，可以满足人体营养需求。”食材明细主料土豆（一小个...
鸡蛋红薯饼这样做，营养又美味
有许多人应该吃过鸡蛋饼吧，无论是上班的人，还是上学的人，谁没在路上吃过鸡蛋饼呢，口感适口，香味四溢，简直是最好吃的早餐之一了。红薯，大家平时都吃的烤红薯，煮红薯之类的。想不到红薯还能和鸡蛋饼搭配在一起，做成鸡蛋红薯饼，你...
紫薯蛋饼的做法 紫薯蛋饼 （简单，美味，营养） 紫薯蛋饼怎么做
“早上看见家里还剩下一个紫薯没吃完，放着坏掉了多浪费啊，想着做早餐吃好了，就做了这道紫薯蛋饼呢。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其...
营养蕃薯饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红薯：适量糯米粉：适量面粉：适量辅料糖：适量具体步骤将红薯放沸水蒸锅架上，用中大火蒸15分钟至熟。取出后趁热用汤匙压成泥放入面粉，白糖和一點水，取适量...
紫薯饼的做法 美味又营养的紫薯饼 紫薯饼怎么做
“紫薯和红薯一样，富含淀粉，有利于人体消化吸收，提供人体所需能量，甚至可以替代面食作为主食。紫薯虽然淀粉含量高，但脂肪和热量较少，可以算是一种低脂低热量的主食。对于减肥爱好者是一款非常不错的主食。紫薯可以蒸着吃煮...