香辣花菜炒鱿鱼怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.46W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 花椰菜 :350 鱿鱼 :200 辅料料酒 :适量 青椒 :适量老干妈辣酱 :适量 姜 :适量盐 :适量油 :适量蒜头 :适量葱 :适量 具体步骤 1.洋葱切丁,辣椒切碎,姜蒜切碎,葱切细。 2.花菜洗净。 3.入锅中用热水焯一下。 4.盛出备用。 5.鱿鱼洗净切成段。 6.热油炒香姜蒜,倒入洋葱,老干妈辣酱炒香。 7.加入花菜一起翻炒,加入盐炒匀。 8.加入鱿鱼一起翻炒。 9.加入少量的料酒炒匀。 10.炒至入味。 11.加入青椒炒至辣味出来撒上葱花即可。 12.装盘上菜了!烹饪技巧花菜先焯下再炒,口感会不一样哦! TAG标签:炒鱿鱼 花菜 好吃 香辣 #