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啫啫三文鱼头煲怎么做好吃又简单

准备时间:    烹饪时间:10分钟

主料

啫啫三文鱼头煲怎么做好吃又简单
三文鱼头 :半个

辅料

具体步骤

1. 三文鱼头切块,用一汤匙料酒和一汤匙蚝油腌制二十分钟备用。大蒜白色部分切片,绿色叶子部分切段。

2. 大蒜白色部分切片,绿色叶子部分切段。

3. 腌制好的鱼头块每块都在淀粉里滚一下,再抖去表面多余的淀粉。锅中放油烧热,入鱼头块煎。

4. 煎至两面金黄,盛出。

5. 用锅中底油,爆香大葱。

6. 入煎好的鱼头块,加点料酒。

7. 加一大匙海鲜酱,

8. 加一大匙沙茶酱,

9. 倒入少许水一起煮开。

10. 砂锅烧热,把炒锅中的鱼头转入砂锅,

11. 砂锅烧热,把炒锅中的鱼头转入砂锅,

12. 开盖撒大蒜叶,再盖上焖一分钟即可出锅。

烹饪技巧

1.三文鱼煎的时候本身会出一些油,所以煎鱼的时候油可以少放点。2.如果嫌换砂锅麻烦,那么直接在炒锅里煮10分钟,不过味道肯定是放砂锅炖的好吃哈。3.海鲜酱和沙茶酱以及蚝油都是有咸味和鲜味的,所以没再另外盐和鸡精。