营养的小米粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。是老、幼、妇女最适宜的补品。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。

主料

小米50 ：g

辅料

水500 ：ml

具体步骤

1.取出适量的小米

2.在盛有小米的碗中加入水，把小米淘洗干净

3.在电饭锅里倒入适量的水，把淘好的小米倒入电饭锅中

4.把电饭锅的盖子盖上，插电，按到煮饭上。等水开后沸腾一会，拔电就可以了

5.把煮熟的小米粥盛到碗里就可以了

烹饪技巧

煮的时间长些，更有营养哦