家常雪菜茭白炒鱿鱼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

雪菜茭白炒鱿鱼真的有十分大的营养价值，这道菜中的雪菜看起来十分的像咸菜，但是雪菜价值却比咸菜好很多，它有开胃消食，醒脑提神，解毒消肿的作用，真的很喜欢它，而茭白是蔬菜中的佳品，它可能是女生会喜欢吃它吧，因为它有减肥美容的效果，它们跟鱿鱼搭配一起真的刚刚好。

主料

鱿鱼 ：265
雪菜 ：145
茭白 ：150

辅料

盐 ：适量
油 ：适量
料酒 ：适量

具体步骤

1.食材：鱿鱼（已洗净切开）、雪菜（已清洗）、茭白（已剥壳清洗）

2.将已清洗的茭白放在案板上切成粗一点的丝，待用。

3.将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。

4.烧锅倒油烧热，下入切好的鱿鱼，加适量的料酒。

5.翻炒翻炒，盛出。

6.接着，利用炒鱿鱼的油，下入切好的茭白和雪菜翻炒翻炒。

7.然后，合入炒好的鱿鱼翻炒一下。

8.最后，加适量的盐。

9.调味炒匀，即成。