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肉胶酿冬瓜怎么做好吃又简单

肉胶酿冬瓜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟

肉胶酿冬瓜制作时需要用心,适合那些喜欢清淡的人群,味道鲜美美味。调节免疫功能,调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜搭配其他的美食更加美味,营养。

主料

冬瓜 :400g
肥瘦猪肉 :120g
鲜虾 :6只

辅料

鸡蛋白 :1个
红薯粉 :适量
盐 :适量
生抽 :适量

具体步骤

肉胶酿冬瓜怎么做好吃又简单 第2张

1.冬瓜去皮,切成约6cm,将冬瓜中心挖空。(不要挖穿啊!)

肉胶酿冬瓜怎么做好吃又简单 第3张

2.冬瓜挖空的位置涂点面粉。

肉胶酿冬瓜怎么做好吃又简单 第4张

3.猪肉剁成肉胶,边剁边加点淡盐水,这样猪肉会剁的细腻点。

肉胶酿冬瓜怎么做好吃又简单 第5张

4.虾去壳和肠,切7粒虾仁略用(我做了7块冬瓜,所以留7粒。)余下的虾仁剁成虾胶,也像剁猪肉的方法一样。

肉胶酿冬瓜怎么做好吃又简单 第6张

5.剁好的肉、虾胶用大碗盛好,加适量盐、生抽、红薯粉、蛋白,朝一个方向搅拌,至起胶即可。

肉胶酿冬瓜怎么做好吃又简单 第7张

6.将搅好的肉胶酿入挖好的冬瓜,再在上面入一粒虾仁。

肉胶酿冬瓜怎么做好吃又简单 第8张

7.蒸锅水滚入入蒸15分钟,蒸熟即取出。

肉胶酿冬瓜怎么做好吃又简单 第9张

8.将冬瓜蒸出的水份倒到炒锅里。

肉胶酿冬瓜怎么做好吃又简单 第10张

9.开火煮滚后,加入薯粉水(红薯粉、盐、水调成),再滚时,铲起淋在冬瓜上即可。

烹饪技巧

冬瓜厚度最好是2.5cm,蒸好马上出锅,否则冬瓜会变黄,不青绿。