美味的木瓜薏米瘦肉汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

木瓜含有蛋白分解酵素和胡萝卜素以及维生素C,有助于肠道分解蛋白质及淀粉，同时可以提高抗氧化能力，增强免疫力。薏米有生命健康之禾之称。它可以清热、利湿、健脾、利尿等作用。木瓜薏米瘦肉汤有美容护肤减肥的功效，快来学习一下如何制作吧。

主料

薏米 ：45
木瓜 ：400
瘦肉 ：200
清水 ：850

辅料

食盐 ：适量
鸡粉 ：适量

具体步骤

1.木瓜400克，瘦肉200克，薏米45克

2.薏米先用温水泡30分钟-1小时

3.木瓜去皮洗干净切小块，瘦肉冲洗干净切小块

4.薏米洗干净放入砂锅

5.再放入瘦肉木瓜加入850克清水

6.盖上盖子大火烧开改小火煲35分钟即可

7.已经煲好了

8.木瓜薏米瘦肉汤

烹饪技巧

1、薏米先用温水泡30分钟-1小时。这样比较容易煮烂。