木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

木瓜香甜爽口，性温，食疗作用极佳，它可以促进人体的新陈代谢，美容护肤；胡萝卜具有补肝明目的功效；玉米也有利于保养肝胆；三种新鲜蔬菜配以鲜嫩的猪肉，汤汁鲜美可口，口感醇厚，营养丰富，是十分理想的保肝护肝补汤。

主料

木瓜 ：半个
胡萝卜 ：半根
甜玉米 ：1个
瘦肉 ：200g

辅料

盐 ：适量
红枣 ：3个
椰子水 ：1.5个
姜 ：1片

具体步骤

1.材料；

2.胡萝卜去皮切块；玉米切段；

3.瘦肉切块，红枣去核；

4.大大的椰子胖子先森都说喝不完，我就更加喝不完了，就用来煲汤~~

5.把椰子水倒锅中，再加清水1碗，除木瓜外放入其它材料，烧开后撇去浮沫转小火煲40分钟；

6.木瓜去皮去籽切块；

7.加入木瓜再煲20分钟就可以了，可以加盐调味~~

烹饪技巧

没有椰子水直接用清水就可以。