美味苦瓜黄豆煲排骨怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
苦瓜 :1个
黄豆 :100
蜜枣 :2个
姜 :4片
盐 :适量
苦瓜黄豆煲排骨营养丰富,不用说大家应该都知道苦瓜黄豆煲排骨是一道不错的滋补汤品,苦瓜虽然不好吃但是具有清热去火的功效,加上我们的排骨可以补充一蛋白质和胶原蛋白,让我们的营养永远不减少,而且更加的美味,更加的适合我们的身体。
主料
排骨 :500苦瓜 :1个
黄豆 :100
辅料
蚝豉 :8个蜜枣 :2个
姜 :4片
盐 :适量
具体步骤
材料:苦瓜一条(或苦瓜干150克),蚝豉7-8只、猪骨500克、黄豆100克,生姜4片。蜜枣2粒
苦瓜剖开去囊籽,切厚件,黄豆、蚝豉用温热水浸泡洗净。猪骨用盐腌1-2小时,也可不腌。
黄豆浸泡,也可以炒下洗净才煲,这样容易煲绵。
全部材料加水2500毫升,放入汤锅大火烧开。
改小火煲2小时
放盐调味,先试过再放,因为排骨用盐腌过。