营养奇亚籽鱼片粥怎么做好吃又简单
最近对鳕鱼有种突如其来的无法自拔，因为肠胃不好，偶尔会煮点儿粥喝，咸粥里面百吃不厌的皮蛋瘦肉粥最近也是快吃吐了，所幸转战奇亚籽鱼片粥~营养价值也是杠杠的~奇亚籽主要是可以补充打量的膳食纤维，促进肠胃笑话啥的~同时还可以补充蛋白质和B族维生素，口感也清脆
主料
奇亚籽 ：10鳕鱼 ：100
大米 ：50
辅料
白胡椒粉 ：适量葱姜末 ：适量
香油 ：适量
具体步骤
鳕鱼买一小块儿回来直接清洗下就可以~片鱼片是个技术活~片好以后放一边儿备用
把大米淘洗干净后加入5倍的水~选择熬粥功能~（我爱喝浓稠的，所以米比较多一些）
粥熬好以后，加入鱼片、食盐、姜末再次熬煮~
煮开后装盘的时候撒上一点儿胡椒粉和小葱，点上几滴香油就可以开动啦~
