大蒜炒蒸枸蒲穗的做法 大蒜炒蒸枸蒲穗怎么做
“蒜香美味，健康营养，春天的味道。”食材明细主料蒸枸蒲穗（适量）辅料蒜（适量）调料花生油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大蒜炒蒸枸蒲穗的做法步骤1、切好的蒜，备用。2、首先干枸蒲穗水泡13个小时，挤出多余的水，然...
花椒芽拌枸桃穗怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料枸桃穗：500玉米面粉：50五香粉：2面粉：150辅料花椒芽：适量生抽：10香油：适量盐：2醋：15具体步骤1.把枸桃穗捡干净，多清洗几遍，然后放在网筛里控水一个小时，尽量把...
蒸楮桃穗的做法 蒸楮桃穗怎么做
“邻居从老家捋来些楮桃穗，送了我一些，说蒸蒸好吃😊我长这么大，还是第一次见，更别说吃了😁物以稀为美，马上择洗干净，十分钟不到，美味的蒸楮桃穗即成。筋柔软糯，好吃😋。”食材明细主料楮桃穗（适量）面粉（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量...
蒜蓉炒蒲瓜的做法 蒜蓉炒蒲瓜怎么做
“炎热的夏天，不想吃肉的季节，来一道快手素菜！”食材明细主料蒲瓜（适量）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒蒲瓜的做法步骤1、蒲瓜去皮后切薄片2、蒜蓉拍扁剁碎备用3、热锅下油爆香蒜蓉4、放入蒲瓜...
鸡蛋炒蒸枸蒲穗的做法 鸡蛋炒蒸枸蒲穗怎么做
“可遇不可求的枸蒲穗，野生食材最健康，加一碗面粉，蒸熟即美味又好吃。”食材明细主料枸蒲穗（适量）辅料鸡蛋（两个）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒蒸枸蒲穗的做法步骤1、鸡蛋敲入碗中。2、加少许...
蒸蒲公英的做法 春来野菜香——蒲公英蒸着吃 蒸蒲公英怎么做
“蒲公英的营养价值和药用价值都很高，带女儿去植物园玩，发现一大片空地上零星的开着黄花，吃货的天性顿时暴露无遗：快拔点带回家~~”食材明细主料蒲公英（约500克）面粉（两量杯）辅料蒜末（适量）彩椒末（适量）蚝油（适量）醋（适量）盐（适量）麻油（...
炒枸桃穗的做法 炒枸桃穗怎么做
食材明细主料枸桃穗（250g）辅料葱蒜（适量）面粉（70g）小米辣（适量）调料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一天（耗时）普通（难度）炒枸桃穗的做法步骤1、枸桃穗洗净沥干。2、放入大盆中。3、放面粉，抖匀。4、蒸锅内放纱布，枸桃穗放纱布上，大火蒸，水开蒸...
蒸枸桃穗的做法 蒸枸桃穗怎么做
“枸桃穗是枸桃树上结的穗，长老了会开花，最佳的食用时间是嫩穗的时候，开花就老了不能吃了，一年就有那么几天，错过就得等一年。这个枸桃穗最家常的做法就是蒸着吃，我总是多蒸些冷冻到冰箱里点儿，这样即使过季了也还可以吃到。...
枸杞酒酿蒲蛋的做法 枸杞酒酿蒲蛋怎么做
“酒酿可以改善血液循环，增加免疫力，促进食欲，丰胸，和美容，对人体大有好处。枸杞子滋补肝肾，明目，润肺。鸡蛋，俗称鸡子、白果，是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称...
蒜香枸桃穗的做法 蒜香枸桃穗怎么做
“枸桃穗是枸桃树上结的果穗，每年春天结穗，采摘的时间只有10天左右，很快就开花老了。枸桃穗不仅好吃还有缓解手臂麻木的功效，是不可多得的好食材。我超爱吃枸桃穗，这种健康食材，必须用健康的方式来做，我用了蒸的烹饪方式，然后...
蒜泥蒲公英的做法 蒜泥蒲公英怎么做
“蒲公英对大多数人来说并不陌生，无论是山野、草坪、门口的绿化带，还是人行道两侧和路面的裂缝里都可以看见蒲公英顽强的身影，尤其是秋天开花时降落伞样的种子漫天飞舞更是孩子们玩耍的乐趣所在。不过中医认为，蒲公英性平...
蒜瓣辣椒炒楮桃穗的做法 蒜瓣辣椒炒楮桃穗怎么做
“微辣，蒜香，松散好吃。”食材明细主料楮桃穗（适量）面粉（适量）辅料蒜瓣（适量）辣椒（适量）蒜苗（一棵）花椒（适量）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜瓣辣椒炒楮桃穗的做法步骤1、楮桃穗适量，择洗净。2、控干。...
蒜瓣辣椒炒蒲公英的做法 蒜瓣辣椒炒蒲公英怎么做
“松散，蒜香诱人。”食材明细主料蒲公英（适量）面粉（适量）食用油（适量）辅料蒜瓣（适量）花椒（适量）干红辣椒段（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜瓣辣椒炒蒲公英的做法步骤1、新鲜的蒲公英去根。2、洗净。3、控...
蒜苗炒枸蒲穗的做法 蒜苗炒枸蒲穗怎么做
“新鲜蒜苗配枸蒲穗热油炒制香嫩可口，春日一道美食。”食材明细主料枸蒲穗（适量）辅料蒜苗（适量）面粉（适量）盐（适量）食用油（适量）原味（口味）未知（难度）蒜苗炒枸蒲穗的做法步骤1、新鲜的枸蒲穗适合现在釆摘。2、釆摘枸蒲穗洗净，控水，用面...
蒜苔炒蒲鳗的做法 蒜苔炒蒲鳗怎么做
“最近蒜薹大量上市了，这种蔬菜含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、钙、磷等成分，和养颜滋阴的鳗鱼一起简单炒炒，好吃下饭的同时又有营养，有消炎杀菌、补血益气、健脾养胃、增强免疫力的功效。”食...
蒜香蒲公英的做法 蒜香蒲公英怎么做
食材明细主料蒲公英（适量）辅料蒜末（适量）辣椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香蒲公英的做法步骤1、蒲公英清洗备用。2、焯水捞出切细。3、锅中热油煸香蒜末。4、倒入蒲公英翻炒。5、加入盐调味即可。6、装盘。...
枸蒲穗的做法 美味的民间蒸食枸蒲穗 枸蒲穗怎么做
“枸蒲穗其实是雄枸树的花穗，它有着毛毛虫一样的外形，整体呈绿色圆条形。有强身.补肾.明目.益气.利尿.强筋骨.治疗皮肤等功效，具有很高的药用价值。我是去年春天采摘的，晒干。今天蒸的枸蒲穗柔柔的香香的和大家一起分享一...
蒸楮桃穗炒包菜的做法 蒸楮桃穗炒包菜怎么做
“楮桃穗滑润筋软，特别好吃。”食材明细主料包菜（适量）蒸楮桃穗（适量）辅料玉米油（适量）小米椒（适量）蒜（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸楮桃穗炒包菜的做法步骤1、蒸好的楮桃穗。2、包菜切丝。3...
蒜苔炒枸蒲穗的做法 蒜苔炒枸蒲穗怎么做
“简单美味，健康营养。”食材明细主料枸蒲穗（适量）蒜苔（八根）辅料面粉（少许）调料食用油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒枸蒲穗的做法步骤1、新鲜蒜苔择好，洗净，沥干水分。2、切碎。3、新鲜枸蒲穗洗净，控水，用...
蒜香枸杞蒸扇贝的做法 蒜香枸杞蒸扇贝怎么做
“做法简单快捷，重点突出蒜香。”食材明细主料扇贝（6个）辅料蒜（一头半）橄榄油（适量）蒸鱼豉油（适量）白胡椒粉（适量）食盐（适量）枸杞（12粒）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香枸杞蒸扇贝的做法步骤1、将白胡椒粉、食盐适量撒在扇贝上...
韭菜炒蒸枸蒲穗的做法 韭菜炒蒸枸蒲穗怎么做
“筋道美味，健康营养，应季菜。”食材明细主料韭菜（一把）蒸枸蒲穗（适量）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒蒸枸蒲穗的做法步骤1、择好的枸蒲穗，如图所示。2、首先干枸蒲穗水泡13个小时，挤出多余的水...
蒸构树穗的做法 蒸构树穗怎么做
“也是来到美天，才知道这个东西可以吃。去摘了一把，蒸着吃。代替主食，是不是不会长胖呀。”食材明细主料构树穗（150g）辅料面粉（适量）调料食盐（小许）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸构树穗的做法步骤1、采的构树穗。2、洗净...
蒸麦穗的做法 蒸麦穗怎么做
“又是一年麦香时，再过半个月，小麦到收获期了。此刻青青的，半熟的麦子最好吃。是不是能够闻到记忆中小时候跟小伙伴儿三五成群烤麦子的香气😄。今天我们做的是蒸麦穗，城市里已经没有小时候随处点上干柴烤麦子的地方了。蒸...
小米椒蒜苔蒸炒楮桃穗的做法 小米椒蒜苔蒸炒楮桃穗怎么做
“微辣，蒜香浓郁。”食材明细主料楮桃穗（适量）面粉（适量）食用油（适量）辅料小米椒（2个）蒜苔（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米椒蒜苔蒸炒楮桃穗的做法步骤1、楮桃穗淘洗净。2、控水。3、控过水的...
香葱炒蒸枸蒲穗的做法 香葱炒蒸枸蒲穗怎么做
“春天的味道，蒸菜枸蒲穗，养肾明目，润肠通便，清热解毒，软筋q弹，真是一道好菜。”食材明细主料蒸枸蒲穗（适量）辅料香葱（一小把）调料花生油（少许）盐（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香葱炒蒸枸蒲穗的做法步骤1、择好的香葱，洗净...