超好吃的鸡翅炒西兰花怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

鸡翅炒西兰花，所使用的食材非常简单，譬如鸡翅、西兰花以及热狗，这些都是非常容易找寻的原料。而且烹制的方法简单易学，步骤也比较少，是一道家常必备菜。这道色香味俱全的鸡翅炒西兰花，不仅仅是一道健康美味的菜肴，更是一种视觉享受。

主料

鸡全翅 ：2个
热狗 ：150
西兰花 ：3条

辅料

蒜头 ：10
酱油 ：一汤匙
老抽 ：少许
十三香 ：少许
盐 ：10
蚝油 ：半汤匙
生粉 ：半汤匙
料酒 ：半汤匙

具体步骤

西兰花浸泡15分钟

锅内放适量水，加入少许盐，油，煮开放入西兰花煮至断生

将鸡翅，热狗切块，用盐，生粉，酱油，蚝油，老抽，十三香，料酒腌一个钟后，热锅油七分热，放入腌好的鸡翅，热狗，翻炒2分钟，倒入20毫升水焖2分钟

将炒好的热狗，鸡翅盛盘备用

倒入适量油，油七分热，倒入西兰花，加入少许盐，翻炒一分钟

加炒好的鸡翅，热狗，翻炒均匀就可以装盘了