新奇搭配的鸡翅炒西兰花怎么做好吃又简单
西兰花有着丰富的维生素，是很多人的常选食物，如果有人减肥，也会吃一些煮的西兰花，即容易有饱腹感也能够补充人体所需的维生素。大部分时候西兰花只是单独炒出来做菜，其实搭配一些其他的肉类也是可以的，只要不是互相排斥的食物，如鸡翅炒西兰花，也十分美味。
主料
鸡全翅 ：2个西兰花 ：450
热狗 ：3条
辅料
蒜头 ：10盐 ：10
酱油 ：1汤匙
蚝油 ：半汤匙
老抽 ：少许
生粉 ：半汤匙
十三香 ：少许
料酒 ：半汤匙
具体步骤
西兰花浸泡15分钟
锅内放适量水，加入少许盐，油，煮开放入西兰花煮至断生
将鸡翅，热狗切块，用盐，生粉，酱油，蚝油，老抽，十三香，料酒腌一个钟后，热锅油七分热，放入腌好的鸡翅，热狗，翻炒2分钟，倒入20毫升水焖2分钟
将炒好的热狗，鸡翅盛盘备用
倒入适量油，油七分热，倒入西兰花，加入少许盐，翻炒一分钟
加炒好的鸡翅，热狗，翻炒均匀就可以装盘了
