![营养的山药炖玉米怎么做好吃又简单]( "营养的山药炖玉米怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟山药炖玉米是很有营养的，这道菜里的每一种食材都是营养丰富而且功效很好的 比如山药味道有一点甜有着可以健脾补肺、调养胃补肾的功效而玉米具有清热祛湿的作用还可以美容养颜。这道菜里玉米的营养价值和对身体的调养作用是最高的。
主料
玉米 ：
2根 山药 ：
150 辅料
姜 ：
适量葱 ：
适量生抽 ：
适量油 ：
适量 具体步骤
![营养的山药炖玉米怎么做好吃又简单 第2张]( "营养的山药炖玉米怎么做好吃又简单 第2张")
1.把山药去皮切成寸段。玉米切成寸段。
![营养的山药炖玉米怎么做好吃又简单 第3张]( "营养的山药炖玉米怎么做好吃又简单 第3张")
2.葱姜切成薄片备用。
![营养的山药炖玉米怎么做好吃又简单 第4张]( "营养的山药炖玉米怎么做好吃又简单 第4张")
3.锅加热放入油。葱姜煸香之后，放入，山药和玉米。
![营养的山药炖玉米怎么做好吃又简单 第5张]( "营养的山药炖玉米怎么做好吃又简单 第5张")
4.放入适量的生抽，二十毫升的水。盖上盖子炖八分钟，即可出锅。
