我的银耳百合莲子木瓜汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

银耳百合莲子木瓜汤这一道非常滋补的汤品，它流行于广东地区，对我来说，我认为觉得她是非常羞耻的，木瓜吗丰胸，这是我单对于他的名字说想到的，其实这蛋汤有利于安神，木瓜和百合都是安神的，对我们这些精神压力大的人来说是一道非常好的汤品。

主料

木瓜 ：半个
银耳 ：1块
百合 ：30
莲子 ：30

辅料

枸杞 ：10
冰糖 ：1颗

具体步骤

1.因为我选择的是干银耳，所以首先要将其泡发开来，银耳大约要泡30分钟，使其看起来充分吸收水分就可以

2.干的百合和莲子同样也需要提前泡发大约1小时

3.木瓜去皮切丁备用就好

4.枸杞适量

5.先放入百合，莲子加入500ml煮30分钟

6.泡发的银耳用手撕成小朵或者用剪刀剪成小朵，放入锅中再同煮20分钟

7.再放入木瓜，冰糖煮10分钟

8.感觉快好的的时候把枸杞放入进去，拌匀就可以装出锅，冷却一会放入冰箱冰凉会就可以吃了