营养美味的豆腐汉堡怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

豆腐汉堡，这是一种汉堡的中式做法。豆腐含有非常丰富的蛋白质，还有各种人体所需的微量元素。而且面包也改用吐司，这样的吃法非常的健康。而且中间还加入了酸酸甜甜的番茄。豆腐煎过之后特别的香，夹在中间吃起来非常鲜嫩。所以这个吃起来特别健康养生。

主料

豆腐 ：2块
芝士 ：1片
鸡蛋 ：1个

辅料

生菜 ：适量
盐 ：适量
油 ：适量

具体步骤

1.准备好食材

2.锅水加盐煮一下豆腐，处腥味

3.平底锅放油豆腐切片煎两面金黄备用

4.煎全蛋备用

5.底成铺番茄

6.第二层放生菜、鸡蛋、芝士

7.最后一层抹上番茄酱即可

烹饪技巧

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