准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟炎炎夏日,燥热的食物不宜多食用,煎炸的肉类尽量少吃为妙,这个时候,清淡的蔬菜就显得尤为重要和有营养。本次介绍额度韭菜炒玉米,除了韭菜和玉米,还有芽菜,蔬菜的搭配让这道菜不单调,颜色也丰富。玉米作为一种粗粮,对人体有很好的帮助。
主料
玉米 :
30 韭菜 :
100 绿豆芽 :
100 辅料
辣椒 :
适量盐 :
适量 醋 :
适量生抽 :
适量 具体步骤
韭菜切小段,绿豆芽,玉米粒准备备用,
2. 加油,煸炒辣椒,放入韭菜
绿豆芽翻炒加少量水
加入玉米粒,加一勺盐,
少量醋,生抽,翻炒到熟,可以出锅了