![清淡美味玉米空心菜怎么做好吃又简单]( "清淡美味玉米空心菜怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟玉米空心菜，是一道美味的素菜，主要原料有玉米，空心菜等，空心菜颜色翠绿，味道清新，营养丰富，十分适合用来炒菜，玉米色泽金黄，口感软糯，富含淀粉，多吃玉米可以降血脂，降血压，这道玉米空心菜，不含任何油脂，食材健康营养，色香味俱全，值得一试。
主料
玉米 ：
200空心菜叶 ：
200蒜 ：
1大颗 辅料
油盐酱醋 ：
适量 具体步骤
![清淡美味玉米空心菜怎么做好吃又简单 第2张]( "清淡美味玉米空心菜怎么做好吃又简单 第2张")
1.菜叶洗净
![清淡美味玉米空心菜怎么做好吃又简单 第3张]( "清淡美味玉米空心菜怎么做好吃又简单 第3张")
2.玉米用油翻炒成变得更黄起锅
![清淡美味玉米空心菜怎么做好吃又简单 第4张]( "清淡美味玉米空心菜怎么做好吃又简单 第4张")
3.锅中入油，入蒜
![清淡美味玉米空心菜怎么做好吃又简单 第5张]( "清淡美味玉米空心菜怎么做好吃又简单 第5张")
4.入空心菜，大火快炒，入盐，味精，胡椒入玉米炒3秒起锅
![清淡美味玉米空心菜怎么做好吃又简单 第6张]( "清淡美味玉米空心菜怎么做好吃又简单 第6张")
5.一定要快炒快起锅
烹饪技巧
异想天开的做菜
