清淡清炒油麦怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 9.55K 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 油麦菜 :500 辅料油 :适量盐 :适量蒜蓉 :适量 具体步骤 1.油麦菜一斤 2.洗净折段 3.放入开水锅中 4.焯水至转色后将油麦菜沥干 5.煮热油锅放入蒜蓉 6.倒入沥干水的油麦菜煸炒,再加入盐油炒均即可烹饪技巧买回的菜都要焯水 TAG标签:清炒油麦 油麦 好吃 清炒 清淡 #