准备时间:
20分钟 烹饪时间:
30分钟绿豆银耳百合汤是夏天特别适合喝的一款汤,天气闷热的夏天总想喝着汤水,绿豆银耳百合汤十分地下火,具有良好的的养生作用,这一碗甜甜蜜蜜的汤水绝对是夏日消暑必备,放入冰箱冷藏,想喝的时候再拿出来,味道喝起来凉滋滋的,甜丝丝的。
主料
绿豆 :
150 银耳 :
50鲜百合 :
适量 辅料
冰糖 :
适量 具体步骤
绿豆洗净,提前浸泡两个小时,沥干水分备用。
百合洗净,银耳用冷水泡发摘成小朵,烧一锅水,入银耳氽烫一下,捞出过冷水以去除银耳的异味儿。
取一砂锅,放入绿豆、银耳,加入水至没过食材,大火烧开,转小火焖煮1小时,最后十分钟放入百合。
烹饪技巧