清淡的百合绿豆银耳羹怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时

百合绿豆银耳羹，夏天人体的水分流失的较多，多多喝粥有利于补充人体内流失的水份，促进人体内的新陈代谢，百合一直就是作为一种药物被人们运用在做菜中，功效多多，绿豆被人们用做夏天解暑的良配，做粥的时候加入一些银耳更是棒极了。

主料

百合 ：50
银耳 ：50
绿豆 ：100

辅料

枸杞 ：适量

具体步骤

1.银耳用冷水提前浸泡

2.浸泡好的银耳撕成小朵，放到电饭煲内胆

3.加适量水

4.将内胆放入电饭煲，盖上盖，通电煲

5.绿豆洗干净，用冷水浸泡

6.银耳煲40分钟后，浸泡后绿豆入电饭煲同煲

7.干百合洗干净用冷水浸泡

8.绿豆入锅40分钟后，将浸泡后的百合入电饭煲同煲

9.20分钟后撒上适量枸杞断电，即可盛出享用

烹饪技巧

1、绿豆提前浸泡更容易煲出沙。2、喜欢甜口，可以加适量冰糖。3、如果胃肠允许，将百合绿豆银耳羹放在冰箱冷藏后食用，口感更好。