![美味的炒海蜒怎么做好吃又简单]( "美味的炒海蜒怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟美味的炒海蜒，这是一道十分美味的家常菜。海蜒是一种非常有营养的海产，含有丰富的蛋白质，对小朋友的发育非常有好处，对女性更年期骨质疏松也有很大的帮助。而且吃起来特别的香。用来拌饭，炒饭，配粥都是非常完美的。直接素炒味道就很棒了。
主料
海蜒 ：
适量 洋葱 ：
适量 青椒 ：
适量 辅料
胡椒粉 ：
适量植物油 ：
适量芝麻 ：
适量盐 ：
适量 具体步骤
洋葱，青椒切成丝。
锅中倒入少许食用油烧热，放入洋葱炒出香味后放入青椒翻炒片刻。
倒入海蜒，撒些胡椒粉、盐，翻炒
