香蕉胡萝卜汁的做法怎么做好吃又简单

主料

辅料

具体步骤

1.把胡萝卜切成小丁，香蕉切成片。

2.放入榨汁机中，加水。 胡萝卜：香蕉：水 =2：2 ：1

3.盖上盖子，工作30秒即可。

4.倒入杯中，即可享用。

烹饪技巧

胡萝卜：具抗氧化力作用的β胡萝卜素含量是所有素材之冠。能提高人体免疫力和自愈力。胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素b1、b2、c、d、e、k、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者，也可以轻易举地进行；一面调整身材，一面维持健康。再者，胡萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食，也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。