自制胡萝卜粉解决不爱吃胡萝卜的烦恼

胡萝卜是非常有营养的一种蔬菜，它里面含有胡萝卜素，胡萝卜素可以有效的起到防癌抗癌，延缓衰老，促进新陈代谢以及防止夜盲症的作用。但是有些孩子不喜欢吃胡萝卜，因此我们可以把胡萝卜制作成胡萝卜粉放在其他菜肴里面，现在就跟着小编一起来学如何自制胡萝卜粉吧。

自制胡萝卜粉解决不爱吃胡萝卜的烦恼

其实胡萝卜粉制作非常简单，只需要选取新鲜的胡萝卜，然后把它洗干净切成片放在太阳底下暴晒，将水分晒干或者放入烤箱，将水分烤干之后，然后放入破壁机当中把它打碎做成胡萝卜粉就可以了。接下来我们一起看一下胡萝卜粉可以制作哪些美食。

一、做面食

我们可以在面粉里面加入胡萝卜粉来制作馒头、面条、饺子、馄饨等，这样的话制作出来的各式面点营养更加丰富，而且颜色也会比较好看，比较吸引小孩子，勾起他们的食欲。

二、放汤

平时我们在煮一些蔬菜汤或者荤汤的时候，都可以在里面加入一些胡萝卜粉，这样的话吃起来并没有胡萝卜的味道，但是营养会在汤里面，所以我们在喝汤的时候也等于在吃胡萝卜，在吸收胡萝卜的营养。

三、煮粥

平时我们都喜欢煮粥，我们在粥里面也可以加入胡萝卜粉，这样制作出来的粥里面含有胡萝卜素，可以很好的补充人体所需的营养。同时粉剂并不会影响粥的口感，因此很多小朋友也是喜欢吃的。

以上就是关于自制胡萝卜粉的做法以及用胡萝卜粉来制作美食的介绍。相信通过小编的介绍，大家也学会了制作胡萝卜粉的方法，那以后对于一些不喜欢吃胡萝卜的人群来说，就可以通过这样的方式去吸收胡萝卜的营养。希望小编今天介绍的关于胡萝卜的家庭小厨艺能够帮助到大家。