准备时间:
10分钟 烹饪时间:
15分钟现代营养学强调营养均衡,多元饮食,这道滋补枣杞薏米浆,融合了红枣的补血养气,枸杞的养肝健脾,薏米的祛湿养颜,三者完美结合,成为一道营养美味,又滋补养颜的佳品,加之操作简单,省时易学,已经成为众多女性的早餐最佳选择,小伙伴们赶紧学起来吧。
主料
薏米 :
100 枸杞 :
20 红枣 :
10 辅料
水 :
1500 具体步骤
将薏米洗净倒入锅中炒香炒黄,
置碗中,加水浸泡至涨发。
红枣洗净去核,切小丁,备用。
在豆浆机中倒入水和原料
启动豆浆功能
倒出,完成