红枣枸杞豆浆是什么？枸杞和豆浆可以一起喝吗？

豆浆油条真是早餐常备套餐，可今天小编可不是要介绍普通的豆浆和油条，而是红枣枸杞豆浆。没错，这道饮品可以说听名字就十分有营养。那么很多小伙伴就该问了，枸杞和豆浆可以搭配着一起喝吗？喝的时候有什么禁忌的地方吗？下面，小编将一一为大家解答。

一、红枣枸杞豆浆

红枣枸杞豆浆是一款简单易做的养生饮品，主要制作材料为红枣、枸杞、豆浆。这款豆浆味道清淡，具有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效。

黄豆营养丰富，有益气养血、健脾宽中、健身宁心、下利大肠、润燥利水等功效。黄豆蛋白质含量高达40%左右，最优质的可达50%左右，相当于瘦猪肉的2倍多，鸡蛋的3倍。红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。

枸杞子适合各年龄段人群食用，但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物，是一种性味甘、平，具有补肝肾、明目，通常不易消化，所以，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。

二、枸杞和豆浆可以一起喝吗

之前网上流传一种说法，如果枸杞豆浆一起喝会导致血压过高。这种说法是完全没有科学依据的，所以大家不要盲目相信。但大家一定要记得，忌喝未煮熟的豆浆，很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的，而喝没有完全煮熟的豆浆会有腹胀、腹泻的症状，所以大家一定要注意哦。

红枣枸杞豆浆里面的食材都是非常有营养的食材，喝起来还非常好喝，如果你没有相关食用禁忌的话，不妨做一杯既美味又健康的红枣枸杞豆浆尝尝看吧。最后小编还要提醒一下大家，忌喝超量，一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻的不适症状哦。