滋补的木瓜鲫鱼汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

鲫鱼 ：2条
木瓜 ：1个

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
姜 ：适量

具体步骤

1.准备好材料。收拾鱼的时候一定要把鱼肚里的黑膜给去掉，反复用水冲洗。

2.鲫鱼用少许盐，姜丝腌渍几分钟。

3.木瓜削皮，买的木瓜比较小，我又比较喜欢汤甜一些，所以两条鲫鱼我用了一个木瓜。

4.削皮后切块备用。

5.电饼铛中刷一层油，打开开关。

6.放入鲫鱼煎两面。

7.另起一锅，锅中加清水烧开。

8.水开后将鲫鱼放入锅中炖。

9.鲫鱼炖10多分钟后再加木瓜。

10.时间一共差不半个小时左右，汤好前5分钟加盐。

11.盛入碗中即可。

烹饪技巧

孕妇不能喝木瓜鲫鱼汤。正在发育的青春期女孩子也要少喝。