养颜补血花果茶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

哈密大枣 ：三颗
桂圆 ：两粒
玫瑰花 ：五朵

辅料

水 ：700ml

具体步骤

1.材料用凉水冲洗干净，在红枣和桂圆皮上用刀在上面划个口子，方便入味。

2.把材料放到煮茶器里，按上开关，坐等（PS：哈密大枣真的好大哦）

3.等煮茶器停下来了，就可以喝了。我喜欢边喝边把里面的枣和桂圆吃掉。

烹饪技巧

1、要喝热的，凉了不要喝2、枣忌食：湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。3、玫瑰禁忌：阴虚有火者勿用。大姨妈血量多的妹子经期就不要喝了。4、桂圆禁忌：有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。