喝水果酵素是当今最流行的一种养生方式,水果酵素是用新鲜的瓜果蔬菜,通过榨取,萃取,腌制的方式。保留蔬菜水果中的维生素等营养成分,通过改善肠道内的菌群数量,以及改善自身体质,提高人体的免疫力。渐渐的达到自身需要的效果
主料
百香果 :
适量 苹果 :
适量 西柚 :
适量 桃子 :
适量 青梅 :
适量 梨 :
适量 详细步骤:
第一步
所有工具用开水烫一遍,晾干水分。
第二步
水果切片
第三步
放入青梅、冰糖、梨、青梨
第四步
放入苹果、冰糖、西柚、百香果果肉
第五步
加水、加冰糖
第六步
密封发酵3个月以上