健康好吃的原味花椰菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:5分钟
猪肉 :100
花椰菜就是我们平常所说的花菜,它有着丰富的维生素,也是家常菜的常备佳肴。一款简单的原味花椰菜就能提供我们日常所需的维生素哦,而且小朋友们也会喜欢这样的原味蔬菜哦,何不来学习一下,给家人提供更加健康美味的蔬菜呢,快来吧。
主料
菜花 :450猪肉 :100
辅料
葱鸡精 :适量具体步骤
1.花菜去经叶掰成小朵洗净备用
2.猪肉切好
3.肥肉爆出油
4.下瘦肉翻炒
5.下花菜
6.小火翻炒几分钟
7.加适量清水
8.中小火焖约5-6分钟后,锅里还留有少许水时加盐
9.稍焖一下使花菜入味,此时花菜已变得松软,放鸡精小葱出锅
10.有人喜欢提前焯一下水,这样烧的时间短一些,我不想损失了维生素,直接烧成,原汁原味