炒蛏子怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
青椒 :1个
蚝油 :适量
香菜 :适量
胡萝卜 :1根
油 :适量
盐 :适量
辣椒酱 :适量
炒圣子,对于我来讲,非常的有味道,而且有助于人体对它的吸收与社区作用,炒圣子,圣子中的无营养物质可以不至于流失的太多,有助于人体对营养物质的供应需求非常的广泛哦!快来试试吧!而且做法非常的简单,我觉得蛮适合初学者了。
主料
蛏子 :700g辅料
洋葱 :1个青椒 :1个
蚝油 :适量
香菜 :适量
胡萝卜 :1根
油 :适量
盐 :适量
辣椒酱 :适量
具体步骤
1.把买来的蛏子放在盐水里泡3小时左右,使它吐净泥沙,捞出用清水洗净,放在沸水中焯一下。
2.我喜欢把外壳剥掉,择掉黑边。
3.备好洋葱片。
4.把青椒切成丝。
5.胡萝卜切片。
6.大勺中放入油,待油热,放入洋葱、青椒丝、胡萝卜片、香菜煸炒,然后调大火,放入蛏子,加入盐、辣酱(或干辣椒)爆炒,炒好后加适量蚝油,炒匀即可。
7.装盘后,就可以上桌了。色香味俱全呀!
1.配菜根据喜好添加,我个人比较喜欢吃里面的配菜,所以放得较多。2.比较喜欢用辣椒酱炒,上色有食欲,不吃辣的也可以不放。