好吃的辣椒炒竹叶菜梗怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟

辣椒炒竹叶菜梗是用辣椒和竹叶菜梗两种主要的原材料加工制作而成的，制作方法简单，很值得学习的一道菜品，辣椒中含有大量的对人体有好处的营养成分，竹叶菜梗也是营养丰富，两者的结合让整道菜营养健康，在享受美味的同时制作也是极好的。

主料

辣椒 ：100
竹叶菜梗 ：400

辅料

油 ：2
盐 ：2

具体步骤

锅里放入油，放入竹叶菜梗。

2.蓝莓在水里浸泡，洗净

3.香蕉切片

4.牛奶与酸奶混合倒在里备用

5.启动榨汁机把蓝莓放上榨成汁，如果是榨汁机的出汁口有专门的挡汁的，可以先关闭出口

6.倒入榨汁机内酸奶、牛奶的混合物，与蓝莓在果汁机里混合30秒左右

7.香蕉放入榨汁机

8.与榨汁机里的牛奶、蓝莓混合打1分钟

9.这时可以打开挡口放出打好的奶昔了

炒熟了以后就可以吃了