竹叶菜是空心菜吗？竹叶菜有什么好处呢？

竹叶菜大家可能不是很经常能够听到这个名字，就连小编对于这个名词都有些不熟悉，竹叶菜是一种蔬菜，它不仅仅只有一个叫法，不同地区的人对他的称呼不同，那么竹叶菜是空心菜吗？它有什么好处呢？接下来小编和大家一起学习一下知识。

一、竹叶菜是空心菜吗

是的，一般称： 竹叶菜、通菜、空心菜、藤菜。在福建、广西、贵州、四川称空心菜，福建称通菜蓊、蓊菜，江苏、四川称藤藤菜，广东称通菜。

该种原产东亚地区，现已作为一种蔬菜广泛栽培，或有时逸为野生状态。中国中部及南部各省常见栽培，北方比较少，宜生长于气候温暖湿润，土壤肥沃多湿的地方，不耐寒，遇霜冻茎、叶枯死。分布遍及热带亚洲、非洲和大洋洲。

二、竹叶菜（空心菜）有什么好处呢

空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有"绿色精灵"之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤。

空心菜的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。

空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用。因此夏季如经常吃，可以防暑解热、凉血排毒。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。

竹叶菜是空心菜吗？它有什么好处呢？竹叶菜是空心菜的别名，而且它还有其他的叫法，主要是根据不同地区人的叫法习惯不同，竹叶菜比起一般的蔬菜纤维成分更高，这样长期食用的话其实是对身体很有益处的，尤其是对于肠胃蠕动这方面作用不小。