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好喝的鱼腥草猪骨汤怎么做好吃又简单

好喝的鱼腥草猪骨汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:1小时10分钟

鱼腥草猪骨汤用到了两种主要的材料,即鱼腥草和猪骨头。猪骨头只有放在水中熬制才有足够的营养,是需要有耐心等待的一道汤,猪骨头中的骨髓是对人体很有益的一个营养成分,鱼腥草在水中散发出自己独有的味道,为整个汤奠定了味觉基调。

主料

鱼腥草 :2两
猪骨头 :1斤

辅料

姜 :3片
盐 :适量

具体步骤

将筒骨斩大块(保护骨髓别流失),洗净用开水焯下

马蹄去皮洗净后用水浸泡以防氧化。

猪骨汆水备用

莲藕在上部切一刀(不用切太多,方便以后用牙签固定),然后放在水里浸泡30分钟。我这个莲藕泥不多,所以浸泡30分钟即可,如果泥比较多的,就要浸泡1小时左右,然后在藕里注入水用两手将藕的洞顶着,左右摇多几下就能将泥水倒出,清洗几次直至倒出的水干净

将洗净的莲藕竖直,然后多次轻慢放入绿豆,当绿豆填满时就用筷子按下去,只要参按下就继续放绿豆,直接绿豆不能再放就行了。

莲藕填满后将之前切下来的莲藕顶部放在上面,然后用3支牙签将莲藕盖与莲藕身固定好

关火,捞出鱼腥草,撒入香菜趁热喝。筒骨放凉一下,往筒里滴入一点酱油、灌入凉的汤汁,用硬的大吸管朝里搅动,然后吸允,注意别烫到哦!