准备时间:
无 烹饪时间:
20分钟鲫鱼含有很好的蛋白质,易于人体消化吸收。它还含有很丰富的微量元素。它对因为晚睡和精神压力大二造成的皮肤早期皱纹,有很奇妙的缓解作用。鱼腥草可以抗菌消炎。这两种食材搭配在一起既美味又养生。对于痰热咳嗽和水肿的人有极好的作用。
主料
鲫鱼 :
1条 鱼腥草 :
适量 辅料
盐 :
适量 姜 :
适量 具体步骤
1.鲫鱼一条
2.鱼腥草(我随手拿的,适量吧)
3.把鱼煎一下,(煎的过程忘拍了)煎好就放水下去,等水开了放鱼腥草,烧5到8分钟就好了
4.鲫鱼细骨头好多所以把鱼捞起来了,也可以当菜吃。
5.好了,开动