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妈妈做秋葵土豆盖饭怎么做好吃又简单

妈妈做秋葵土豆盖饭怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟

脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特的秋葵邂逅营养丰富,口味软绵,嫩黄可爱的土豆,碰撞出的美味火花不止一点点,炒成酱状的土豆包裹着多汁的秋葵,让人回味无穷,配上喷香的米饭,秋葵土豆盖饭让人的食欲提高了不止一个百分点,最重要的是在家中就可以简单制作。

主料

米饭 :适量
秋葵 :适量
土豆 :两个

辅料

油 :适量
盐 :适量
咖喱(根据口味添加) :适量

具体步骤

秋葵与土豆切块

2.将除黄油外的主面团材料放在一起,揉至面团表面光滑,能拉出比较厚的膜。

3.加入黄油后揉至扩展阶段。将面团放在温暖处进行基础发酵。

4.制作欧克皮:将欧克皮材料放在一起揉成光滑均匀的面团,包上保鲜膜,进行松弛。

5.基础发酵完成的面团分为6份,分别排气滚圆,松弛15分钟。

6.将欧克皮每种颜色分为两份,擀成圆形,尽量擀大擀薄。

7.将完成松弛的面团拍扁,包入豆沙馅后捏紧收口。

8.收口朝下,包上欧克皮,欧克皮在底部也要捏紧收口。

9.用剪刀在面团侧面剪六道口子,面团顶上插葡萄干作为南瓜柄。

10.将面团排在烤盘上,并放在温暖湿润处进行最后发酵。

11.最后发酵结束前十分钟,烤箱预热至170℃。

将炒好的秋葵土豆盖在米饭上