准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟南瓜丸子汤营养价值非常丰富哦,经过小火的熬制,汤非常的鲜香美味。里面的食材营养也颇为丰富呢,维生素和钙是这道食物必不可少的营养。饭前饭后都可以喝,增加饱腹感。能起到控制食欲的作用,可以有效的减肥。这道食物老少皆可食用哦。
主料
鸡胸肉 :
一块 南瓜 :
一个 辅料
葱 :
适量 具体步骤
准备好南瓜洗净后把里面子去除。将鸡胸和大葱洗净后待用。
南瓜蒸十分左右蒸熟。鸡肉切成条后用绞拌机打成泥
在肉馅里放入水打馅。在馅里放入盐、胡交粉、葱花。
热油爆香后添水。然后用将肉馅弄成丸子下入开水中。最后在汤里加入盐。