懒人胡萝卜西兰花怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟

主料

胡萝卜 ：43
西兰花 ：120
蒜 ：5

辅料

盐 ：适量
油 ：适量

具体步骤

1.西兰花掰小朵，放入淘米水中浸泡10分钟

2.胡萝卜切成片，备用

3.蒜切碎

4.浸泡并清洗干净的西兰花，放进开水中焯水一分钟，然后捞起备用

5.锅里倒入适量的油，爆香蒜粒

6.倒入胡萝卜，爆炒至胡萝卜变色

7.倒入西兰花一起炒

8.炒熟之后出锅前加入适量的盐