香煎鳘鱼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

鳘鱼肉质鲜嫩，营养丰富，富含蛋白质和多种营养元素，这道香煎鳘鱼做法简单，外皮焦香，肉质鲜嫩，通过煎制保留的鱼肉中的水分，他的做法也非常的简单，不管是做给自己吃还是招待客人，都是一个非常不错的选择，喜欢吃鱼的朋友一定不能错过

主料

鳘鱼 ：400g

辅料

生抽 ：适量
橄榄油 ：适量

具体步骤

1.食材：鳘鱼块。

2.热锅。

3.放入鳘鱼块煎一下，蒸发水分。

4.煎另外一面。

5.倒入适量的橄榄油。

6.油最好倒在鱼身上，这样鱼肉更加香味哩。

7.盖锅盖，煎到两面金黄即可上碟，然后淋上适量的生抽，即可食用啦(*^__^*) 嘻嘻……

烹饪技巧

用双面煎锅来煎鱼，实在爽啊，不用被油喷到哦(*^__^*)嘻嘻……