韭菜炒猪肝怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

韭菜 ：适量
绿豆芽 ：适量
猪肝 ：适量

辅料

老抽 ：适量
料酒 ：适量
白胡椒粉 ：适量
盐 ：适量
白醋 ：适量
油 ：适量
鸡精 ：适量

具体步骤

1. 准备材料。

2. 韭菜摘去老叶，浸洗干净，沥干水份，切成寸段。绿豆芽洗净沥干备用。

3. 盆中放清水，倒入一些白醋，把猪肝整块放入白醋水中，浸泡半个小时。

4. 猪肝在白醋水中浸泡好后，捞出，切成大约0.5cm的厚片，用流动的水不断冲洗至无血水渗出，沥干。

5. 猪肝用一点老抽、料酒、白胡椒粉、盐抓匀，再放干淀粉抓匀腌制十分钟。

6. 锅中倒入油，油热下姜丝和腌制好的猪肝片，大火爆炒至猪肝表面变色立即盛出。

7. 锅子洗干净，烧热倒入一点油，倒入绿豆芽翻炒至软。

8. 倒入炒好的猪肝。

9. 紧接着倒入韭菜，快速翻炒几下。

10. 调入盐和鸡精，快速翻炒均匀出锅。

烹饪技巧

1.挑选猪肝：选外表红亮，整体颜色一致，泛健康光泽的猪肝，这样的猪肝比较新鲜。2.给猪肝去毒素：在清水中加入一些白醋，把猪肝整块浸泡在白醋水中，大约半小时之后用清水反复冲洗，接着把猪肝切片后，用流动的清水反复冲洗至无血水渗出。这样可以有效去掉存于猪肝毒素。（要是着急做，还可以直接把猪肝切片用流动的水冲洗至无血水渗出，然后再放入白醋水中浸泡十分钟左右捞出沥干）。3.保持猪肝的滑嫩：猪肝切片不能太薄，切成大约0.5CM的厚片比较合适。炒猪肝时火要大，入锅几十秒看到表面没有血水就要马上盛起，后期再次入锅时间也要动作快速，不宜在锅中停留时间太久，否则又老又柴。