准备时间:
30分钟 烹饪时间:
30分钟山药焖鸡翅,山药具有清热解毒的功效,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。鸡翅是小朋友们的最爱,可是家长们又会嫌外面的鸡翅不干净,吃的不安心,所以可以自己尝试着做一做的,而且配上山药,营养健康,丰富美味哦
主料
山药 :
400 鸡翅 :
2000 辅料
色拉油 :
15食盐 :
10 具体步骤
鸡翅洗净沥干水分。
准备好山药一根。山药刮去皮,切成滚刀块。
锅内热油,炒香蒜末。
将鸡翅倒入炒锅内翻炒。
将鸡翅煸炒至炒出香味。
锅内加一碗清水,大火烧开后,加盖,小火焖熟。
鸡翅焖熟后,倒入山药,加盐,熟至山药熟,撒上大葱叶即可装盘食用。