想知道吃什么能有效补充血小板吗？补充血小板的食物

有的人难免会出现血小板低的情况，大家除了可以通过验血来判断血小板量是否偏低，还可以在日常生活中多多留意，血小板含量过低会出现流鼻血难以止住、牙龈出血频发、月经量变多等现象，往往还伴随着头晕恶心、食欲不振。当大家出现这样的症状时就要考虑自己是否血小板含量过低。那么我们该如何预防?今天小编就来介绍几种补充血小板的食物。

补充血小板的食物

相信家里的老人都告诉过大家花生红衣是可以补充血小板的，这是毋庸置疑的。花生红衣补充血小板可以用直接吃的方式，血小板含量不足的人可以每天吃适量的花生，也可以用花生煮汤。但这不是我们今天的重点，今天小编要为大家介绍新的方法——枸杞鸡蛋汤。下面来介绍一下具体做法。

1.准备枸杞十粒、红枣五颗、党参半根、鸡蛋两枚。

2.枸杞红枣党参鸡蛋分别清洗干净，党参切片。

3.枸杞红枣党参放入锅中，锅中加入足够冷水，煮汤20分钟后转小火。

4.鸡蛋带壳放进锅内，等鸡蛋完全煮熟捞出去壳，再煮10分钟。

5.每天吃蛋喝汤两次，有助于血小板恢复。

除了枸杞鸡蛋汤，小编还为大家准备了红枣羊脊骨汤，下面为大家介绍具体做法。

1.羊胫骨敲碎放入砂锅，加入料酒去腥，加入姜片和葱结，大火煮沸后用勺子撇去浮沫。

2.转小火40分钟，红枣洗净去核，放入锅中。

3.继续煮20分钟即可出锅，养身补血。

血小板含量如果过低会出现可怕的症状，为了身体健康，大家一定要留心身体变化，早一步做出防御，除了食疗补充血小板，大家也要注意定期体检，毕竟单凭经验我们无法了解确切的情况，食疗也要谨遵医嘱，找到适合自己的方式，切不可盲目从众。相信大家读完这篇文章，就已经知道补充血小板的食物有哪些了。