准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟山药桂圆米糊是将山药切块和桂圆 大米一起放入豆浆机中打浆而成的美味,这道迷糊富含蛋白质和各种元素,而且经常吃这道山药桂圆米糊可以促进肠道蠕动,润滑肠道,大家也可以根据自身的口味加入一些红枣之类的,这样营养更加丰富。
主料
山药 :
适量 辅料
大米 :
适量 具体步骤
1.食材:桂圆肉、山药(已洗净去皮)、剩米饭、绵白糖
2.将收拾好的山药放在案板上切成小块。
3.放入豆浆机中
4.随后,合入剩米饭和桂圆肉。
5.接着,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
6.然后,按好营养米糊键进行工作,工作完毕将电源拔掉。
7.搅拌均匀,即成。