美味的西兰花鸡蛋便当怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

对于时间紧迫的上班族和学生党来说，一份营养全面，味道鲜美的便当绝对是一种非常不错的选择。而为自己的爱人，孩子制作一份便当也是感情的充分表现，满满的爱意为生活增添乐趣。今天小编要给大家介绍的就是这道美味的西兰花鸡蛋便当。

主料

西兰花 ：200
鸡蛋 ：1个

辅料

蒜末 ：适量
调料 ：适量

具体步骤

1.准备西兰花和鸡蛋

2.西兰花掰小块

3.西兰花焯水

4.油温五成热，放入蒜末

5.放入西兰花

6.翻炒后放入调料

7.鸡蛋蒸蛋器上面蒸熟

8.最后放在一起，便当好了~

烹饪技巧

1、西兰花焯水加点盐，保持颜色好看。