![清爽菜花（首发）怎么做好吃又简单]( "清爽菜花（首发）怎么做好吃又简单")
准备时间:
无 烹饪时间:
25分钟主料
菜花 ：
500 辅料
香菜 ：
2 胡萝卜 ：
10味精 ：
适量 姜 ：
1片 黄瓜 ：
10盐 ：
适量蒜 ：
3瓣海鲜
酱油 ：
3汤匙香油 ：
2滴 具体步骤
![清爽菜花（首发）怎么做好吃又简单 第2张]( "清爽菜花（首发）怎么做好吃又简单 第2张")
1.准备材料，菜花摘成小块。
![清爽菜花（首发）怎么做好吃又简单 第3张]( "清爽菜花（首发）怎么做好吃又简单 第3张")
2.将菜花放入沸水中焯水。
![清爽菜花（首发）怎么做好吃又简单 第4张]( "清爽菜花（首发）怎么做好吃又简单 第4张")
3.将胡萝卜和黄瓜，切成小块备用。
![清爽菜花（首发）怎么做好吃又简单 第5张]( "清爽菜花（首发）怎么做好吃又简单 第5张")
4.待菜花焯至7分熟时将胡萝卜和黄瓜放入锅中。
![清爽菜花（首发）怎么做好吃又简单 第6张]( "清爽菜花（首发）怎么做好吃又简单 第6张")
5.准备蒜蓉，还有姜丝备用。
![清爽菜花（首发）怎么做好吃又简单 第7张]( "清爽菜花（首发）怎么做好吃又简单 第7张")
6.将酱油，盐，味精，放入准备好的姜丝蒜蓉碗中。调味。
![清爽菜花（首发）怎么做好吃又简单 第8张]( "清爽菜花（首发）怎么做好吃又简单 第8张")
7.将焯好水的菜花，胡萝卜，还有黄瓜，滤水，放入盘中。
![清爽菜花（首发）怎么做好吃又简单 第9张]( "清爽菜花（首发）怎么做好吃又简单 第9张")
8.将调好的料汁倒入菜花盘中。搅拌均匀。并放上香菜，滴入香油。即可。
