可口的西兰花火腿拱蛋怎么做好吃又简单
可口的西兰花火腿拱蛋是用鸡蛋和西兰花以及鸡蛋等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，鸡蛋中含有非常丰富的营养成分蛋白质，鲜香无比口感非常的软糯，西兰花含有大量的营养成分，经常食用有防止癌症的功效，荤素搭配合理。
主料
西兰花 ：适量火腿 ：适量
鸡蛋 ：适量
辅料
盐 ：适量具体步骤
火腿撕去外皮，切成小条
鸡蛋磕入碗中，打散，加少许盐和黑胡椒粉拌匀调味
西兰花洗净后切成小朵，放入加了少许盐的开水中焯半分钟后捞出沥水备用
六连模具内涂抹少许油
烤箱220度预热，将模具放入烤箱中层，220度上下火烤20分钟左右即可
戴上烤箱用烘焙手套，将烤好的西兰花火腿拱蛋取出，即可食用（注意不要被烤箱烫到）
