准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
西兰花 :
200 辅料
醋 :
适量油 :
适量生抽 :
适量香油 :
适量盐 :
适量白糖 :
适量 具体步骤
1.西兰花掰成小块放在盐水中泡一会儿。锅中加水煮开,加入油盐倒入西兰花飞水捞起。
2.将西兰花过凉水,控干水分装盘。
3.蒜切末加适量醋。
4.在加适量盐。
5.在倒入适量生抽。
6.加半勺白糖。
7.淋上适量香油搅拌到调料融化。
8.将汁浇在西兰花上即可。
烹饪技巧
焯西兰花的时间要控制好,时间不宜长,可以保持西兰花脆爽的口感。