银杏百合炒南瓜怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

银杏百合炒南瓜需要银杏、百合、南瓜去制作，这样制作出来的荞麦才味道独特，南瓜去中营养成分非常的高有丰富的蛋白质、维生素还可以强化我们的血管，能增强我们人体免疫力，可以更快的康复疾病，增强我们的生命力，所以多吃对人体非常的好，可以防治高血压等疾病。

主料

银杏 ：20粒
南瓜 ：200g
百合 ：1个

辅料

盐 ：适量
大蒜 ：2瓣
油 ：适量
葱 ：适量

具体步骤

1.百合剥开洗净。

2.银杏剥壳备用。

3.南瓜切片。

4.蒜片、葱花切好。

5.锅里放油，下葱花和蒜片爆香。

6.放入南瓜片翻炒两分钟。

7.放入银杏。

8.放入百合。

9.加几滴清水炒至百合变透明。

10.放盐出锅。

11.撒上剩下的葱花。

烹饪技巧

佳宁心得：1、银杏用微波炉高火一分钟即可轻松剥壳。2、放点水可以让南瓜加快成熟。