菠菜炖鱼骨怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟

材料有草鱼骨，菠菜，杨桃，玉米，把鱼骨放入锅里煎香加入水熬成奶白色，加入玉米粒，杨桃，菠菜，煮一会最后放调味料，也可以加点鸡精，辣椒等。味道鲜美，含有丰富的蛋白质和维生素，促进消化，还可以美容养颜。杨桃除了煮汤，生吃，还可以榨成汁做成杨桃小面包，怕酸可以多加点绵白糖。

主料

菠菜 ：
草鱼骨 ：1根
杨桃 ：
玉米 ：

辅料

姜葱 ：
生抽 ：
味精 ：
糖 ：
盐 ：

具体步骤

1.草鱼骨一条，还有一块剩下的鱼肉，切段。

2.菠菜

3.杨桃，我是用来装饰的。

4.玉米

5.锅内烧热油，放入姜块，将鱼骨放入煎香。

6.中小火煮大约十五至二十分钟，汤变成乳白色。即可放入盐，鸡精调味。

7.取煲一个，，放入凉水和玉米，杨桃，将煎好的鱼骨和姜块一起放入。大火煮开后转中小火

8.因为煲的保温能力强，所以关火后再放入菠菜。让余热煮熟菠菜即可。

烹饪技巧

姜葱调味酱的做法：姜葱切成细丝，锅内烧热油，放入姜葱马上熄火，在锅内翻炒均匀，倒入生抽，白糖，盐，味精。即可装碟。