美味五分钟营养早餐-木怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

五分钟营养早餐，一道特别方便快速的美食。在懒洋洋地不想起床的上班日，想多赖一会床的就要试试这款五分钟营养早餐，制作十分简单快速，材料也十分简单，但是美味不减，木瓜的脆甜加上麦胚的香味，在煮制过程里完美地融合在一起，品尝起来美味又健康呢。

主料

木瓜 ：100
麦胚 ：60

辅料

白砂糖 ：5

具体步骤

1.准备食材：麦胚、木瓜；

2.木瓜去皮、去籽、洗净，切块

3.清水煮沸，放入木瓜煮熟；

4.加入麦胚，拌均，盖上盖子关火；

5.开盖，喜欢吃甜的可以加一点点糖拌均即可。

6.一份快速的营养就搞定了。

烹饪技巧

1.木瓜选择半黄即可；2.木瓜煮熟，放麦胚拌均关火，我选择麦胚是易熟型；3.喜欢吃甜的才加糖，木瓜本身有甜味。